ためしてガッテン こんにゃくの食べ方

ためしてガッテン　こんにゃくの食べ方

コンニャクの食べ方や調理法でそんなに効果の違いがあるとは・・・

コンニャクを食べてダイエットをすると効果が出やすいです。

でも、長続きしない。その訳は調理法でした。









煮物は固くなりやすいので、下ごしらえをしっかりする。

そして、味を浸み込ませるために柔らかくすること。



どんな方法？



板状のコンニャクを数回叩く、まな板でたたくだけで、柔らかくなるんですね。



まな板でたたいてクニャクニャにすることです。

ためしてガッテンでは、板コンニャクを叩いて、フォークで刺して、


臭みをとるためにレモン汁を使っていました。




２週間続けるだけで２キロの減量！



⇒!炒め物や煮物やおでんに!!板こんにゃく



イカ納豆もどきやステーキなど、本当においしそうでした。

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